教你挑選適合自己的貸款方案

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第一卡債不還

  你是否在擔心這個月該繳的費用繳不出來

你的債務問題已經影響到你的生活！

你是否已被「錢」壓到喘不過氣？

真的！有債務問題在身的人千萬不能拖，一定要趕緊止血處理，透過整合負債，借低還高，否則每個月貸款來的速度非常快，你的薪水收入趕不上高利率貸款利息滾動的速度，問題只會愈來愈大。

 

若要解決這個問題，你現在要做的，就是債務協商！

 

重點來了：
債務協商你會找誰？

 

相信一開始，大家都會想到原本欠債的銀行，或是找自己較常往來的銀行做比較，尋找一間利率較低的來解決債務問題。

雖然現在金融業銀行界極度競爭，為了業績來推銷你並保證你“可能可以貸到”的低利率及高額度。但是在詢問的過程之中，銀行通常只會給你口頭的答覆及答案，並非是你最後核貸通過的利率及金額。除非你真的填了貸款申請書及檢附相關貸款文件，銀行才會真的去審核。更慘的是，常常協商最後的結果卻和自己預期的相差甚遠，無法真正解決你的問題。

 

所以針對債務的處理，比較篩選就顯得相對重要，這也是為何大多數人會選擇市面上較專業的顧問公司，他們專門辦理一般民眾的前置協商、債務協商服務等。

好的理債公司，縱使你有信用不良的情況，他們也有辦法協助你和各大知名銀行及金融機構合作，幫你篩選及挑選適合你的貸款方案，這是自己一間間詢問也做不來的。透過他們，利率當然會比你自己找銀行協商來的低很多。透過貸款顧問公司一對一諮詢來更了解自己的條件以及較適合貸款的銀行，避免讓自己貸到高利率的貸款專案。

 

如果你是下列3種狀態

狀態1. 本身信用條件不好，曾有過貸款遲繳

狀態2. 繳信用卡最低應繳產生循環利息

狀態3. 你的債務問題已經影響到你的生活

建議你真的要找專業的債務協商公司來幫忙。 

 

 

所以，你若要輕鬆債務整合或是處理卡債

～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業理債顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

 

現在理債公司都有推出 "免費諮詢的服務 "

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債轉成信用貸款，這些呆帳還會被聯徵中心多註記五年，需要等紀錄消失後才可以再和銀行申請信用卡或者是其他需要信用評比，如車貸、房貸等金融商品，更重要的是銀行都會另外標註這些族群為高風險名單，就算可以申辦，想要取得較優惠的利率也會受到限制。

卡債是什麼?

卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務，

包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳，

每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息，

不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債

卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？

 

一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還，

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卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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債務整合卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務， 包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳， 每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息， 不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債 卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？ 一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還， 但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討， 且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的 要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。 有卡債的人該怎麼還？ 卡債整合 一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短 卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！ • 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算！ 利息或稱利率共分兩種 單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利 複利：信用卡和現金卡等產品都是複利 兩者的差別： 匯豐銀行負債整合ptt 以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10% 因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元 如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同 10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔) 和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異 簡單公式：複利＝單利＊５５％ 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。 如果以30萬的信用卡債務舉例 轉換成信貸之後月付金示意如下 30萬/8%/七年/月付金 4,676 • 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債！ • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 聯徵分數代表什麼意思?銀行沒告訴你的影響信用評分6大關鍵！ • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降， 若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？ 在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額， 而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算： 目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限， 但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的， 一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好， 殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事， 新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清， 等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合， 卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債， • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債還清多久恢復信用？ 若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款， 但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年 更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年， 好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間 都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。 卡債整合與卡債協商 雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。 在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。 信用卡最低應繳是什麼？ 每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外， 為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額， 剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步 信用卡最低應繳金額要如何計算？ 一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額， 當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額， 而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10匯豐銀行負債整合ptt%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算， 假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元， 但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去， 循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因， 目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息， 而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等， 若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下： 當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生) 當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000) 真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！ 信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制， 別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大， 建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數， 日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合pt信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友t,卡債協商技巧,利息試算 - 卡債整合ptt,卡債協商技... 卡債風暴其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果 ... 卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 ... 光一開，直卡債問題找誰處理於可。 當年「喬治瑪莉現金卡」害了多少人？一個卡奴如何把500萬債務 ... 近期有網友在《PTT》上發文，表示被銀行的正妹業務推銷辦卡，對方提到當年現金卡 ... 王至德律師分享他處理債務清理（卡債）案件的真實故事. 卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試算.. -卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試... 銀行卡債整合其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果剛好你也銀行小白(信用紀錄空白者)可以提供給銀行的參考數據太少，銀行也不好隨隨便便看 ... 未婚妻卡債70萬想「擺爛」 他呆愣求助…網竟跪求「別放生 ... 一名男網友在《PTT》上PO文求助，自己的未婚妻欠了70萬的卡債， ... 快結婚，別放生，功德無量啊」、「光是擺爛債務不處理這點就黑名單了」。 卡債ptt 卡債ptt 立即幫你處理 - 房屋二胎免費估貸 -卡債ptt-卡債ptt-立即幫... 債務更生欠卡債協商原住民貸款條件整合負債推薦債務整合公司信用卡代償比較貸款融資跟銀行借錢是大事，建議先聽聽專家的建議這裡整理出任何借貸問題都可以 ... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家@ 信用貸款協商 ... -企業小頭家貸... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家 ... 你解決貸款問題，一般來說，貸款是它們的專業沒有錯，擅長處理一些難辦無法過件的，需要負債整合、信用不良貸款… 卡債處理 ... 多的時候，有跟國泰辦過小額信貸卻不知為何沒過上個月有跟王道申請貸款想還卡債也因為綜合評估沒過件只好去網路上找了XX. ... 請GOOGLE 忠訓申請貸款PTT. 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 - 小額貸款率利最低銀行2016 卡債ptt-卡債ptt-條件不... 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 ... 卡債處理卡債處理2016利率低銀行推薦 • 申辦土地貸款銀行申辦土地貸款銀行分享貸款利率低的銀行 • 嘉義房貸銀行嘉義房貸 ... 卡債ptt 急用錢安全快速處理方法卡債ptt - 車貸利率試算表公式 也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等， 想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加， 若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章： • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？ 信用卡循環利息與信用貸款 提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。 信貸還是卡債? - 不借她卡刷還會情緒勒索... 昨天去銀行開薪轉戶，小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起). 我有在想要不要去借個6萬的貸款把卡債還掉. 您於 如果我已經欠下過多的卡債，我會立刻這麼做。 - 明明已經償還了銀行上百萬，為什麼銀行還會跟我說，我欠的本金不但沒下降 ... 每天被債務追著跑，卡債、信貸、房貸、車貸、還欠親戚朋友一堆錢，該 ... 信用卡利率通常比信貸利率高的多，卡債族若想降低利息負擔，應該轉成 ... 卡債，會去申請第一筆信貸還清償，然後又過度消費，又累積卡債，再借第 ... 面對卡債壓力：協商、整合與轉信貸| › 面對卡債壓力：協商、整合與轉... 卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債 ... 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴告白：感謝曾被卡債壓垮，才有 ... 叢書 › 訂閱方案 › 今周學堂 - 我們那年代，一旦有了卡債，使用循環利息的話，利息大約是15%（ ... 除了信用貸款每個月固定繳之外，信用卡的部份，我除了繳最低應繳金額，我還 ... 卡債轉信貸或分期省27倍利息 - 莉莉帶小敏到發卡銀行，表達將卡債轉成信貸或信用卡分期的意願，銀行評估後發現小敏卡債達十萬元，動用循環利息期間連續一年沒有遲繳紀錄，同意讓她將卡債轉 ... 借信貸還卡債? - › 閒聊 › 投資與理財 想詢問如果目錢有一筆約5萬的卡債在循環中(19.71%)然後借一筆信貸約14萬1 若分三年還清總利息1萬3左右一個月約還三千多會逐月遞減可設定提前還本金這樣有 ... 【負債整合】信貸、卡債整合，不須剪卡還能減少50%月付金！ 信用貸款繳不出來，3個讓還款更輕鬆的方法! 台灣理財通 負債整合3大好處，卡債、信貸不再追著跑！ 債務協商後3大注意事項，協商前必看！ 卡債風暴11年過去循環利息卡債大減 欠232萬卡債法院裁定「還7.2萬」銀行不服 網頁搜尋結果 信貸還款、申請不可不知的10件事！讓你順利還款0負擔-台灣 ... 信貸還款方式怎麼選？一般信貸還款方式分為2種，「本金均攤」及「本息均攤」不同之處在於本金及利息的計算方式，以下就讓台灣理財通帶你看信貸 ... 敗家女的洗心革面之路- 巧用錢- 理財- 麥肯納休閒鞋銷售人員謝依蕙曾經欠過80萬元的卡債，現在可是把「想要」和「需要」分得很清楚。 不過，以前的 ... 了80萬的卡債。 剪卡+小額信貸還債. 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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

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如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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竹聯會長持棍暴打老翁 衝至急診室恐嚇「不得報警」

自稱為竹聯幫「中華安樂之友會」會長王啟鑌，指揮手下成員從事暴力犯行，台北地檢署今指揮刑事局拘捕王及手下梅海強、呂承遠3人到案。檢察官訊後，依違反組織犯罪諭令王嫌聲押禁見、呂、梅2人各以20萬元交保。檢警調查，今年2月間「中華安樂之友會」成員梅海強在北市某酒吧內與數名外籍人士發生口角，梅嫌仗勢幫派勢力，該會會長王啟鑌親率數名手下成員分乘兩部車輛抵達現場，以辣椒水噴灑酒吧老闆，其餘手下成員亦以棍棒、板手等兇器毆打其他被害人成傷。另於今年10月間，王啟鑌在新北市與一名老翁發生行車糾紛，王嫌竟在馬路中央直接攔停被害人駕駛車輛，表示自己為竹聯幫分子，喝令被害人下車並持棍棒毆打被害人頭部，造成老翁多處挫傷及撕裂傷，老翁受傷後偕妻就診，王嫌竟帶領其手下呂承遠至醫院急診室對老翁夫妻叫囂，並恫嚇2人不得報警。檢警今同步拘提王嫌3人到案，並搜索王嫌相關處所，查扣手銬、玩具槍、假刑警背心及標誌「狼友會」服幟等證物，全案依涉嫌傷害、恐嚇、聚眾鬥毆與違反組織犯罪條例等罪嫌移請北檢偵辦。

認識你真好！網傳喬治克隆尼贈好友每人100萬美元 友人證實：是真的

美國性感男星喬治克隆尼(George Clooney)可說是越老越帥的代表。近期影視作品較少的他，話題可不少；先前傳出他曾贈送好友每人100萬美元(約台幣2877萬)，感謝朋友對他的支持。日前好友受訪問時，也證實了這個傳聞。根據《BBC》報導，一位與喬治克隆尼較為親近的好友在新聞中證實，喬治克隆尼在2013年時，真的做了這件事。當時一大群好友到克隆尼家吃飯，桌子旁放了皮箱，克隆尼則感性的說：「我剛來洛杉磯的時候，曾經睡在你們的沙發上。我很幸運能擁有你們這群朋友，沒有你們，就沒有現在的我。」大家打開皮箱時，發現每個皮箱裡都放有100萬美元，這些皮箱一共有14個。當時克隆尼不許任何人拒絕這100萬美元；許多人選擇選這100萬捐出作慈善用途。 結束黃金單身漢的生活，現在喬治克隆尼擁有妻子、女兒、家庭，現在的他身價上億，但卻不忘當時曾經幫助過他的朋友，更在多年後以實際行動感謝他們，實在相當不容易。文章來源：哈林18歲兒才考上英美名校 小哈利IG驚現「我要休學」 真相曝光(中時新聞網)

NCC讓人民見識到權力 中天員工被政府逼失業曝心聲

中天主播簡至豪謝謝NCC讓我看到甚麼叫做權力，我從來沒有被失業過，這是第一次被失業，那種感覺不是吃鐵飯碗的人會懂的。2020已經很亂了，好不容易走到年底差幾天可以到2021，覺得可以重生之際，沒想到在這一刻沒有看到光明，我反而又看到了黑洞當中的黑洞。NCC的記者會曾說，考量到員工500名生計，最後顯然犧牲中天員工生計，你選擇的是政治。一般老百姓的失業跟失落是你這種吃鐵飯碗的人完全無法可以體會到和感受到的，當蔡政府說，他們永遠會跟人民站一陣線，顯然今天的這一刻就是一個最大的諷刺！中天主播戴立綱這幾年下來新聞龍捲風也經歷了許多風風雨雨，我還是秉持自己氣象主播的客觀的方式在做節目，在氣象和節目兩個區塊來說，當然要不同的呈現，那老闆的相挺，讓我們也能夠自由發揮，才能夠把自己有一個非常好的方式表達和表現出來。只是到了今年遇到NCC的換照，心裡面是覺得不捨啦！一個電視台大家看著它的成長，看著它的發揮，許許多多的員工，大家有的從孤家寡人到生兒育女，相處了也都10幾年，我在這邊16年，有的人比我還早到，來了都20幾年了，老同事自己看在眼裡心裡面會覺得不捨啦！沒想到會有一個外在的力量造成大家挫折感這麼嚴重。以後還是會秉持做新聞的原則，繼續做我們該做的事情，當然政府這麼大的一個風暴過來，對我們來說也是一個很大的創傷。當然我只想到一件事情，過年將至，看著許多年輕的同事，他們上有老，下有小，還有的人有房貸，年怎麼過吶？這讓我心裡面比較感傷吧！政府的力道下來，相較之下，要改變也是不太容易的事情，但在現在的世道和環境之下，也許我們就是小小的犧牲者吧！中天新聞部專題中心採訪主任賴麗櫻我其實一直對我們新聞部很有信心，就算被關台掉了，也關不掉我們的聲音！新聞人的骨氣和傲氣在這時候彰顯出來，我會留著一起奮戰，關得不合情不合理，於理於法都不對。老闆在這個時候鼓勵大家，讓大家有後盾，就是說不用擔心過年，還是有年終，我覺得這是非常大的鼓勵！即便沒有這個頻道，轉往別的平台，還是會繼續為這個平台發聲，只要民眾有需要我們，因為現在很多議題他台不做，尤其中天被NCC鞭打成這樣，同業都嚇到了，我們記者在外面都有這種感受！我們碰漲健保、土地、太陽能板等充滿挑戰的議題，新聞就是就是要做要這樣啊！新聞不該是幫政府當化妝師，幫政府擦脂抹粉好棒棒，這種新聞非常好做，執政黨看了也開心，但我覺得還是要有監督的這份力量，讓民眾看到我們存在價值。中天新聞部專題記者金汝鑫像我就是他們說，上有老母，下有幼子的人，要養家糊口，對我來說工作還是很重要。這是一個可以讓我工作，又可以全力以赴打拼的地方，還好公司告知我們說，我們還會繼續走下去，大家會在一起，不然我今天是一整天，聽到NCC發言後，心情大受影響。這家公司是一家有溫度的公司啦！我來之前大家都說是個很操的環境，來了之後發現是很好的環境，專題的部分也可以讓我發揮所長，所以我一做就做這麼久了（8年）。我一直覺得說不管藍綠，新聞自由是底線，言論自由是底線，怎麼可能會關？所以今天說關的時候，我們真是不敢相信，影響心情，還好公司讓我們知道說，我們還會繼續努力轉戰，反正繼續把我們的精神走下去，這一塊讓我是很開心的！頭條開講節目主持人 林嘉源待在中天13年，我沒有對不起良心，每一題條新聞都是跟著專業的態度去做的，如果今天執政黨聽不慣我們的聲音，決定把我們關掉，當然，歷史會記住這一天。今天11/18號，就是新聞已死日，大家絕對會記住這一天，因為不爽、不想聽，跟其他聲音有牴觸，就覺得這個聲音是不好聽的。我對中天很有感情，在這裡第一次出國採訪，第一次播新聞，第一次當主持人，這裡！都給我很大的空間。我沒有因為我在中天，所以做事方式不一樣，我沒有因為我的工作而對不起我的專業，對待專業，都是一樣的，跟所有業界都一樣。不能因為這個聲音你不喜歡聽，就把我們給抹煞掉。中天主播主播 鄭亦真在大學裡，一直是學傳播相關的科系，畢業後起初在其他電視台，後來就來中天，中間出國到國外的電視台，回國後還是回到中天，其實，中天是佔了我的青春很大一部分。過程中我們共同經歷過很多事，其實中天人都很團結，當今天聽見不予換照時，大家表面雖然淡定，但心裡是很難過、很痛的；因為反對，而跟執政黨不一樣，就出現雙重標準，被嚴厲對待的話，那以前我們學的第四權在哪裡？新聞自由在哪裡？言論自由又在哪裡？以後如果執政黨做得不好，就不能講話嗎？我覺得這一點讓我很害怕，因為我從學生時代就是新聞人，所以讓我覺得相當的震撼，真的沒有想到會是7：0的方式通過，這等於是全數通過。我剛很想哭，但我哭不是因為會沒有工作了，我相信中天會有好的安排，只是對於台灣的社會好像沒有信心，真的是對於言論自由沒有信心了，因為這個比數，讓我太心寒了。新聞節目中心製作人 于潤邦看似一個最美好的年代，但卻是有著最令人震驚的結局。台灣的新聞民主不是一朝一夕可以達到的，從小講到現在，民進黨爭取到了，但現在看來是民進黨進一步把它毀了，可能不是全黨的共同意志，但是放任部分意志去毀掉這個共同價值，這也是全部民進黨員都該背的共同原罪。更可怕的是，他未來要洗腦台灣下一代的年輕人，到他們只有一種價值觀的話，這會是一件很可怕的事。新聞部政治中心召集人 邵鈺敏我記得蔡英文總統在今年勝選的時候，她講了一句讓我很感動的話「我要留下一個更好的台灣給你們」，我相信很多人因為那句話而感動，但今天在這狀況下，你會很懷疑什麼叫做更好的台灣，這所謂更好的台灣是指，民進黨認為更好的台灣，還是只能是由他們來定義，而不是全部台灣人所有一切都能夠被包容、被接納。我很喜歡一句話「因為理解而諒解」，當你理解對方的立場，也許你就會知道為什麼他會有這樣的言論；但很顯然的在這樣的一個政府的狀況下，他不打算理解你的言論，甚至直接給你封口，不讓你再有說出和他不一樣聲音的機會。你會很懷疑，這真的是你想安身立命的台灣嗎？在上個月的時候，我還是覺得台灣是我想要安身立命的地方，但現在很懷疑，在這樣一個執政者當下，這還會是你想要安身立命的地方嗎？新聞節目中心執行製作人 葉雲銘這次NCC換照事件，讓我覺得政府好像好像就只想要聽他們想要的聲音，所以讓我們媒體人受到一些很大的挫折，就我們立場而言，我們還是很守本分的在做我們自己，但是遇到這樣的挫折，其實讓我們面對接下來台灣的媒體生態以及新聞生態，畫上一個很大的疑問。(中時新聞網)

雅典的下水道工程 挖到古希臘時期神像

雅典當局週日表示，在進行下水道工程時，在雅典市中心地下，發現了情況良好的信使神赫密士（Hermes）頭像。美聯社報導，希臘文化部說，這個頭像應該是古希臘時期，安置在路口，擔任街道標記的用途。粗略考證，這個雕像的完成時間應該是公元前300年左右（約東周戰國中期）。學者說，這個赫密士像屬於「成年型」，有著大鬍子，通常我們認為赫密士形象大約會更年輕一些。頭部的樣式是希臘著名的雕塑家阿爾卡美涅斯（Alcamenes）所創造的風格，他是公元前5世紀的人物，之後他的雕塑風格被沿用了幾百年。赫密士是奧林匹斯十二主神之一，以靈敏、迅捷的飛毛腿形象最著名，因此是信使神、旅行之神、運動與競技之神，之後又衍生為商業之神、偷盜之神等形象。到了羅馬神話中，類似的角色是墨丘利(Mercurius)。著名法國奢侈品牌「愛馬仕」，字源就是Hermes。文章來源：Ancient Greek god’s bust found during Athens sewage work(中時新聞網)

溫室栽培菇類計畫下鄉說明 給菇農全力支援

行政院農委會農糧署配合農業試驗所推廣溫室栽培菇計畫，於18日在魚池鄉公所舉辦「溫室栽培菇類說明會」，行政院中部聯合服務中心執行長蔡培慧表示，從9月到11月陸續進行說明會，希望在極端氣候之下，能給菇農最好的資源。蔡培慧說，因應氣候變遷帶來的損失，鼓勵菇農興設加強型溫室設施，盼能提升防災生產效能。9月開始陸續在水里鄉及埔里鎮召開會勘協調會，過程中發現，菇類納入2020年設施補助項目立意雖佳，菇農對計畫怎麼申請、溫網室的規格或材料、原地重蓋或移地重建涉及的建築程序都不清楚，衍生出許多糾紛，政府的美意也大打折。因此在會勘後，請農糧署務必安排人力，下鄉到各地加強輔導。農糧署作物組長陳立儀說，作物組與農試所經過1個多月密集研議後，宣布調整後的「推動設施型農業計畫補助原則」，只要是香菇、木耳、草菇、洋菇的舊有設施汰舊換新，不論是原址重建還是舊地拆除移地重建都可申請補助。另外，菇農最關心的溫網室搭建方式及材料，只要是遮光率達90％，屋頂遮光資材不限任何材質。魚池鄉農會理事長劉啟行表示，這幾年的氣候嚴重影響到魚池地區農民的菇類收成，農糧署18日宣布詳細的補助辦法，他會請農會儘快將新的訊息傳達給菇農。

公民監督平台為聲援中天 明天下午將上街「癱瘓NCC」

NCC拒絕讓中天新聞台換發新執照，引發外界質疑政府打壓媒體自由、言論自由，為此民間團體公民監督平台將於明天下午前往NCC抗議，並宣稱「你關中天 我們就癱瘓NCC」。本次活動由曾於陳水扁政府任內擔任新聞局長的鍾琴暨公民監督平台全體夥伴共同發起，他們質疑NCC憑什麼剝奪人民的閱聽權！NCC憑什麽扼殺言論自由！因此呼籲人民一起站出來，捍衛言論自由！！本次活動時間為11月19日下午3點整，於NCC門口(仁愛路一段50號）集結，公民監督平台除呼籲所有新聞媒體人站出來之外，也歡迎轉發此訊息廣邀群眾共同參與，為爭取言論自由奮戰！除公民監督平台成員外，目前已知還會有前國民黨立委沈智慧、中天員工及其它民團、民意代表到場抗議。此外沈智慧也發表聲明，強烈譴責蔡英文政府，她指出，關中天，就是關民主自由的大門，今天NCC委員會通過關中天，今天就是台灣民主死亡日，是國恥日。沈智慧痛批，蔡英文總統及其執政團隊，將台灣帶入極權統治國家，歷史會留下印痕及紀錄的。她也預言，人民將再度走上街頭，為捍衛民主及言論自由而戰。

95kg禰豆子 網讚吉本一姊「炭治郎加油」

日本動畫電影《鬼滅之刃劇場版 無限列車編》賣到翻，近期可望順利名列當地影史最賣座前三片。熱潮延燒日本演藝圈，藝人紛紛在SNS公開「鬼滅cosplay」照，每每引發熱議。吉本新喜劇現任座長34歲酒井藍18日在她IG公開自己cosplay《鬼滅》「竈門禰豆子」扮相造成話題，她身高160公分、95公斤，與原著中的禰豆子體型略有不同。身為首席諧星的她同時發文「下半身布不夠」，以及標記「＃放我進籠子的話　＃大型犬用使尺寸才行　＃再背起來的話　＃恐怕炭治郎會肩部脫臼　＃真這樣的話　＃是要怎樣殺鬼哩」自謔搞笑，或網民留言「炭治郎要加油喂」盛讚支持。

特斯拉納入標普500指數！股價回神狂飆 華爾街卻好頭痛

電動車大廠特斯拉終於在本周一(16日)納入標普500指數成分股，讓該檔股票周二收漲8.21%，周三盤前仍大漲2.33%，執行長伊隆馬斯克的身價也擠下臉書創辦人祖克柏，成為全球第三大富豪。不過，特斯拉納入標普500指數成分股，卻讓華爾街經理人相當頭痛。據路透報導，特斯拉今年飆漲超過400%，成為全球市值最大的汽車廠、同時也是最大的電動車廠。不過，一些基金經理人一直在迴避這檔股票，主要是這檔股票估值居高不下，被這些華爾街經理人視為有泡沫化跡象，因此不大多數列入指數基金，有列入特斯拉的指有700多檔，相較之下，嬌生（Johnson & Johnson）這檔股票，則是有超過2100檔基金持有。但特斯拉進入標普500指數後，情況就不同了，只要有追蹤標普500指數的基金都勢必調整特斯拉的權重，等於是逼這些經理人納入特斯拉到基金裡頭。保德信金融（Prudential Financial）市場策略長Quincy Krosby指出，大多基金經理人會追蹤標普500指數，但現在他們已經無法忽視特斯拉。資產管理公司Baker Avenue投資策略長King Lip表示，如果特斯拉股價繼續上揚，這些沒有納入特斯拉的基金表現將遜於其他基金。特斯拉將在12月21日進入標普500指數成分股，與4大科技巨頭並肩而行，市值直接躍升全球前10大，像這樣的公司被納入標普500指數是極為罕見的事情。 文章來源：reuters(中時新聞網)

「陸版IU」揮別當小三不戴套黑歷史 一張泳裝照釣到王思聰

大陸網紅「半藏森林」胡文婕，擁有一張神似韓星IU的甜美臉蛋，微博吸引超過200萬粉絲追蹤。不過她去年卻被踢爆介入閨蜜網紅阿沁與男友劉陽5年戀情，連兩人「完事後得吃避孕藥」的情慾對話也曝光，令半藏森林一夕從女神成為人人喊罵的臭小三！事隔近１年，半藏森林近日又憑著一組與姐妹合拍的泳裝照，成為大陸網友熱議人物。而半藏森林在照片中，穿著黑色兩截式泳裝，秀出雪白纖腰與姣好身材，更是連大陸最知名的富二代王思聰也忍不住誘惑，在下方留言「真•不怪劉陽」，一句話至今已吸引超過57萬人按讚。不過王思聰在半藏森林泳裝照下方的留言，就引發大陸網友罵聲不斷，「男人最喜歡給男人找藉口了，惡臭」、「男人說這種話可不是在嘲諷哦。直白點翻譯，你是騷，也好看夠誘惑，我要是劉陽，我也上」、「所以你要接手嗎？王哥」。對於自己留言引發的爭議，王思聰也在微博回應：「沒瓜，忘掛狗頭了，哎。」解釋他留言的本意是要嘲諷半藏森林與劉陽，只是一時忘記加「狗頭」表情符號。(中時新聞網)

頭條揭密》防範隱形陸版次貸風暴 北京決心阻斷螞蟻集團IPO

馬雲外灘金融峰會演講完整版訂閱影音：中時新聞網本月初即將進行史上最大規模IPO的螞蟻集團上市案，突然在其負責人馬雲被約談的隔日臨時喊停，大陸官方所持的理由是此一大型互聯網公司進入金融業務存有潛在的監管與系統性風險，令許多投資人一頭霧水。但若對比美國2007年發生的次貸危機，就能比較容易理解北京此決定的主要原因，它是為了避免發生非金融機構涉入金融業務時產生隱性的系統風險。規模如此巨大的螞蟻集團IPO臨時喊卡讓外界議論紛紛，傳言是馬雲在第上海第二屆外灘金融峰會上的演講時批評大陸的金融監管阻撓創新，扼殺網路科技發展。相關談話惹怒了中共最高層，於是決定中止其公開上市程序。但事實上，自從2007年美國次貸危機引發金融風暴後，大陸對於金融系統風險產生高度警覺，過去數年政府工作報告與經濟政策文件當中，曾多次提及要防範發生系統性金融風險，做為政府施政與金融工作的重中之重。螞蟻集團的業務主體做的其實是「非金融機構」經營「與金融相關的業務」，簡單地說，就是網路放貸。它以龐大的網路用戶為基礎，透過網路使用者的消費記錄與金融記錄（所謂的大數據）做為徵信依據，為廣大網民提供用於消費的小額信貸。但因為螞蟻金服不是銀行，沒有龐大資金來源，因此必須結合傳統銀行提供資金，螞蟻金服再從借貸者的利息中扣取約30%的服務費，兩方共同完成交易。這種經營方法看起來有點眼熟。2007年造成金融風暴的公司如房地美、房利美就是以金融仲介的方式，讓無法以傳統方式從銀行獲得貸款的人可以經過他們的擔保獲得資金購買房地產，最後這些仲介商再把房地產的抵押權包裝成衍生性金融商品在證券市場出售。這種方式與螞蟻金服的信貸業務有異曲同工之妙，它們都是銀行與消費者的中介與擔保人，差別在於一個借錢用於購置房地產，另一個借錢用於消費；房利美看上的是出售衍生金融商品的利潤，螞蟻則著眼於股票上市的沽值。美國的二級貸款2007、2008年引爆金融危後，國際清算銀行訂立了《巴塞爾協議III》，對銀行資本充足率、壓力測試、市場流動性風險、信貸監管等方面做了新的規定，各國金融監管機構對貸放業務有更嚴格的管理。馬雲原是為解決網購的電子支付問題而在2004年創辦支付寶，支付寶獲得成功後又陸續推出理財平台招財寶、消費（校園）貸、芝麻信用等金融業務與信貸產品，但因資本自有率不足與違反金融監管政策遭到央行嚴厲批評，多項金融業務被迫縮水或停辦。2013年推出餘額寶、花唄、借唄等多項網紅產品。現在的螞蟻集團被《經濟學人》雜誌稱為世界上最完整的金融科技平台，僅一個App就具有網路支付、轉帳、信用卡、消費金融、保險業務與指數基金買賣功能。雖然馬雲強調螞蟻是科技公司，但其信貸業務佔業務總量比例很大，到今年6月信貸業務營收已近總營收4成，利潤佔比將近5成。螞蟻信貸規模約2.15兆元人民幣，只有2%是自有資金，其他是靠從合作的銀行取得，資金杠桿比率過高。消費貸款年利率約15%，接近法定民間貸款利率上限15.4%，但其客戶信用品質普遍較差。如此一來，經濟出現較大波動時，網路信貸公司會立即出現流動性危機，接著拖累與之合作的銀行，容易引發系統性的金融風暴。專家認為，螞蟻用於風險控管的大數據，其實沒有那麼神秘，銀行放貸本來就有風險控管手段，使用工具雖然有差異，但風險控管邏輯是相同的。金融這個行業本來就強調風險控管，網路金融是新生事務，運用在金融上必須格外謹慎，「把錢借出去很容易，關鍵是要怎麼把錢收回來？」因此，如果螞蟻集團還想要重新IPO，大規模推廣其網路放貸業務，勢必就得按照金融機構的規格來辦理，並接受相關規定與監管措施，至於這樣是不是就等於要開辦一家銀行、馬雲是否辦得成？那又是另外一問題了。(中時新聞網)

紅樓夢大觀園人物上戲台 「紅樓．夢崑曲」21日登台

臺灣崑劇團於2019年推出「紅樓．夢崑曲──紅樓學者與崑曲藝術家的對話」，以學者主講搭配選段劇目的演出形式，展現《紅樓夢》書中出現的崑曲；今年進一步以主題企劃推出「獻給女兒家──2020紅樓．夢崑曲」，聚焦故事中兩大場景「元妃省親的那一夜笙歌」、「黛玉離世的最後生日宴」，以紅樓學者康來新及朱嘉雯作為主講，再由與臺崑的優秀演員演出完整的精彩的折子戲，展現角色人物中關於「女兒」、「家的一份子」的意象，將觀眾帶入大觀園觀戲的情境，在劇場中猶如穿越時空，回到了大觀園。2020的「 紅樓·夢崑曲」——獻給女兒家策劃更具主題感與意識系統感， 也就是以小說紅樓夢關鍵詞之一的「女兒」來連結演出的曲目。紅樓學者康來新表示，書名「 紅樓夢」， 在小說中是曲名，而曲名的紅樓夢更是曹雪芹為女兒群體編製的全新之作。第5回寶玉轉大人 ， 在夢裡備受警幻女仙 的禮遇和教誨；禮遇他茶酒薫香、天機檔案以及——紅樓夢曲十二支，凡此種種，莫不美麗非凡，但也預示了寶玉所愛所親女性的無比悲運，警幻便藉此教誨寶玉及早脫女歸男循正道。十二支曲十二釵，其中的枉凝眉屬於眉尖若蹙的黛玉，一個遠離 家、常想家、寄居外婆家的女兒家，一個仙籍身分名絳珠、下凡只為還淚來的女兒家。以「獻給女兒家」為名的2020「紅樓·夢崑曲」，11月21日「元妃省親的那一夜笙歌」及11月22日「黛玉離世的最後生日宴」計有八齣戲 分兩天演出，均有其對「紅樓夢」家族及其角色的隱喻與預告，兩天兩場演出的命題均為紅樓夢中重要的章回，21日是賈元妃回家省親，賈府為了迎接現在身分為皇室的女兒，竭盡所能辦了一場豪華奢侈的宴席，就如現今富豪的派對少不了樂隊或舞者，當時賈府所養的戲班子，為回來省親的賈元春慶賀，此段可說是賈家最為風光的時候，但書中人物所點之戲，則暗暗的隱喻了賈家接下來的遭遇，《一捧雪·豪宴》伏賈府之敗；《長生殿·密誓》 伏元妃之死：《 牡丹亭·離魂》伏黛玉之死，而《邯鄲夢·仙緣》則伏寶玉歷經家變和情殤的看破紅塵。 其中《一捧雪·豪宴》隱喻最為特別，因其可說是雙重隱喻，《豪宴》中是以戲中戲的形式演出，而其中演出的是中山狼傳，描寫的是忘恩負義的故事，其中隱喻了《豪宴》中主角的遭遇，但同時戲外也隱喻了賈政遭遇奸邪小人賈雨村，雙重隱喻中可說是非常特殊，此齣戲也是11月21日當日相當大陣仗的戲，共有9位演員演出，並由31屆傳藝金曲獎得獎演員朱安麗主演，可說是處處有看點。22日的戲標題雖是「黛玉離世的最後生日宴」，實際上不是為了黛玉而辦的生日宴，是剛好在黛玉生日這天，賈政辦了慶賀升官的宴席，賈家親戚為了慶賀也送來了戲班子，點的戲也恰恰隱喻了劇中人物接下來的遭遇，黛玉最後的生日戲再次伏筆作用，《琵琶記·喫糠》隱喻人妻人媳寶釵艱苦的守護著出家丈夫的家，講述達摩一去不回頭的《祝髮記·渡江》隱喻寶玉出家剃髪的江邊辭父遠去，而《蕊珠記·冥昇》則將黛玉比做嫦娥未嫁而逝回到天上的家，《占花魁·受吐》隱喻襲人與蔣玉菡一念鍾情的結果。團長洪惟助在中央大學成立戲曲研究室、崑曲博物館，做崑曲的 資料整理、研究展示。在臺灣，百戲之祖──崑曲有全方位的發展，期盼大家共同努力， 崑曲在臺灣有亮麗的成果是所有臺灣人的驕傲！2020年是臺灣崑劇團成立二十週年， 二十年來臺灣崑劇團不斷地培養一代又一代的演員、 樂師並進一步培養編劇、編曲人才。今年演出是一份來自臺灣崑劇團的獻禮，獻給喜愛紅學及崑曲的藝文同好，20年的努力，臺崑由傳習計畫所開花結果的甜美果實，獻給處於全球疫情仍努力不懈的臺灣。(中時新聞網)

美國以虛擬實境執行與殲20的對抗空戰

兩家美國公司合作研發，在實際的飛機上安裝虛擬實境的假想敵目標，以執行不同戰機對抗。在測試過程中，研發團隊所設計的虛擬目標是中國大陸的殲20戰機，也可以說未來能利用這套技術，進行與殲20對決的測試。The Drive報導，這項技術是由Red 6和EpiSci兩家公司進行合作，研發目的是可以大大降低空戰訓練的成本，也能模擬美國飛行員遇到可能的國際對手，解決其他一些戰術挑戰。研發團隊將是將一架渦輪螺旋槳Berkut 560實驗機為載體，在飛機上安裝虛擬實境任務電腦，以及具有投影能力的實境頭盔。戴上頭盔之後，飛行員就從在頭盔顯示器上看到實際不存在的目標。研發團隊以中國大陸的殲-20隱形戰鬥機為假想目標，EpiSci公司的戰術AI技術，可以增強這架殲20的性能。EpiSci戰術自主系統公司的副總裁卡羅斯‧金泰爾(Chris Gentile)表示：「這是首次在實際的飛機上，以人工智能的技術進行空戰，這也是為自動化控制的無人戰機進行提前準備。」EpiSci借用了先前在美國國防高級研究計劃局（DARPA）的「Alpha空戰纏鬥」(Alpha Dogfight)計劃，引進戰術AI技術。通過這種方式，可以將原本的地面模擬器的那種AI目標，引入真正的飛機裡，好處是飛行員能感受到飛行過程的速度與壓力。sandboxx報導，只要掌握對手戰機(如殲20)的空氣動力學能力，以及推測的匿蹤效果特徵，就可以編寫出類似殲20的虛擬目標，飛行員就可以對之進行一場假想空戰。文章來源：Pilot In A Real Aircraft Just Fought An AI-Driven Virtual Enemy Jet For The First Time(中時新聞網)

鄰居9年來「唱歌像殺豬」天天放送快崩潰 網曝神招搞定

對許多人來說，家是生活中的庇護所，在家就是要享受片刻的安寧才能得以放鬆。不過一位民眾抱怨自己鄰居，9年來不斷使用「噪音攻勢」，天天唱卡拉OK，還「唱得像殺豬一樣」，讓他崩潰直呼「想殺人」。對此，網友分享一神招，保證對方從此不唱。原PO在臉書「爆怨公社」上表示，自從鄰居家裡裝了KTV後，每天傍晚就開始「365天不中斷」唱歌，聽到差點神經衰弱。原PO指出，鄰居唱得好聽就算了，但卻「唱得跟殺豬一樣」，每天都唱一模一樣的歌曲，都已經聽膩了。原PO抱怨，既然自己那麼愛唱歌，還不懂把隔音做好，唱歌更故意要把窗戶打開，「到底哪來的自信？」但他自認為已經算脾氣很好，9年來才報過兩次警，但鄰居依舊屹立不搖地繼續唱歌。原PO崩潰表示，「我都想買一組重低音喇叭，不放音樂我放噪音每天跟你對尬，真的是會氣死人」。貼文一出，不少網友直呼，「唱歌的永遠不知道聽歌的痛苦…」、「忍九年 你也是很能忍耶 」、「天哪⋯疲勞轟炸⋯壽命會減短」、「真的...唱得好聽也就算了，難聽又愛一直唱...真的會想殺人」。大家也相當支持原PO表示「 放佛經跟他對尬」、「對著他家放大悲咒」、「放重低音喇叭大pk」。一位網友則透露，過去自己也很愛在家裡清唱，直到有一天隔壁鄰居突然按門鈴說「先生，您唱歌真的很好聽，我想要您的簽名！」從此以後就再也不唱了。文章來源：本文出自《爆怨公社》(中時新聞網)

汎德上市BMW全新M5高性能房車

BMW汽車總代理汎德公司，18日上市BMW M5高性能房車新改款。汎德介紹，全新M5帶著更銳利豪華的內外觀以及最新科技的配備，大量運用空氣力學與輕量化車體結構設計，搭配4.4升V型雙渦輪雙渦流八汽缸增壓汽油引擎，加上嶄新科技化的M跑格全數位虛擬座艙，搶攻台灣高性能買家市場。汎德表示，全新M5定價為708萬與728萬元，另推出M550i首發版車款，定價468萬元。(工商 )

本田新款喜美亮相 鎖定年輕族群

日本車廠本田（Honda）17日在電玩直播平台Twitch首度發表第11代喜美（Civic）轎車，主攻年輕族群與精打細算的消費者。有別於其他汽車製造商主推休旅車的趨勢，本田寄望透過暢銷多年的喜美品牌維持轎車市場優勢並提振業績。本田表示，新款喜美保留許多前一代外型特色，但多媒體螢幕加大並新增更多科技功能。該公司並未透露太多細節，僅表示新款馬力與省油效率優於現行款式，預計於明年春季開賣。本田1973年於美國推出喜美便大獲成功，當時石油輸出國組織（OPEC）實施石油禁運導致油價飆漲，連帶推升市場對於省油汽車的需求。該車2016年時取代Accord成為本田最暢銷車款，但隔年將寶座拱手讓給CR-V休旅車。本田近年在美國業績持續下滑，主因是消費者傾向購買體型較大的休旅車與皮卡車，而非價格便宜的轎車。儘管轎車銷售近日低迷不振，但本田對於新款喜美信心滿滿。該公司高層表示，轎車需求在未來幾年將回升，原因在於年輕消費者希望找到替代休旅車的便宜選擇，喜美正好符合此條件。(工商 )

辣妹穿緊身褲跑趴！嗨玩一整晚 隔天脫褲：私密處腫成麵龜

女性私密處若是疏於照顧，很有可能引起更多健康問題。日前一名23歲的辣妹因為和朋友一同參加派對，為求美麗所以穿著緊身褲，但恰巧碰到生理期中後期，所以便墊著護墊一整晚都沒換，怎料隔日發現自己下體腫到不行，醫師檢查時更驚嘆下體「腫成麵龜一樣」，隨後確定是「外陰蜂窩狀組織炎」，之後住院治療才好轉。婦產科醫師陳保仁日前在節目《醫師好辣》上分享案例，這名辣妹為了參加派對，追求時尚所以穿了條相當緊身的褲子，怎料她剛好碰到生理期，但她沒多想墊了片護墊就出門。但派對過程中玩的太開心，導致這名女子整晚沒上廁所、護墊沒換，等待隔天回到家時，她脫褲一看，才發現自己下體紅腫成護墊的形狀。但這名女子並沒有馬上就醫檢查，反而是自己上網查資料、去藥房買藥吃，但都不見好轉，她才到婦產科看診。當陳保仁一檢查時便發現，她的下體「已腫成護墊的4倍大，像麵龜一樣。」陳保仁接著說明，這情形很單純「就是不潔的衛生用品，引起的外陰蜂窩狀組織炎」，更說她的情況是比較嚴重的「金黃葡萄球菌」這原本不會在表皮發作，但一旦有血有傷口，很快就會腫起來。見這情況陳保仁馬上告知女子需要住院，但她卻討價還價的說「可不可以吃藥就好」，但最後在陳保仁的解釋以及衛教之下，女子才肯乖乖住院，「她住院住了3天，吃了14天的抗生素才好轉。」最後陳保仁也提醒，女性穿著緊身褲和護墊太長時間悶住，很容易感染，「嚴重就像這金黃球菌的感染，會有生命危險的。」 辣妹穿緊身褲跑趴！嗨玩一整晚，隔天脫褲：私密處腫成麵龜。(醫師好辣Youtube頻道)訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

東吳大學調漲2成住宿費 弱勢學生將全額補助

東吳大學學生會今(18)日下午透過聲明表示，校方將在110學年度調漲宿舍費20％，學生會有所質疑。東吳大學則以新聞稿回應，住宿費用調整2成，換算金額，每位住宿同學每學期約增加2000元不等的費用，對於無法負擔的弱勢同學，除了教育部的補助，董事長也提供全額補助，以照顧需要幫助的同學。東吳大學學生會指出，校方以學代提出意見非學務會議之權責、財務狀況不可公開、宿舍住宿費相較於地價便宜許多等原因，提高20％宿舍費，卻對於宿舍長期品質不佳等問題含糊帶過，未明確改善規劃，也不願向所有學生公開財務狀況，甚至倉促舉辦公聽會，也無任何公開的會議資料可供查詢。 東吳大學則回應，校方一直以來對於住宿同學的照顧不遺餘力，各項照顧除了人力的投入外，也都需要成本的投入。然而，住宿費自2004年至今已近15年未調整，這一期間不僅各項物價節節上升，學生工讀費也上漲超過60％，在長期入不敷出之下，不得不調漲住宿費。東吳大學也提到，參考宿舍每床成本、市場行情後，在學生可負擔金額內，住宿費調整20％以適當反映宿舍成本。住宿費用調整20％，換算金額，每位住宿同學每「學期」約增加2000元不等的費用。對於無法負擔的弱勢同學，除了教育部的補助外，本校董事長也提供全額補助，以照顧需要幫助的同學。對於宿舍環境，東吳大學強調，一直持續改善中，包括承租北投的泉思學舍等，這學期新生申請宿舍的獲配率已經達到100％。針對宿舍費調整案，東吳大學提到，經學生事務會議通過後，將送校長核定公告，調整說明及各項成本亦會一併公告。(旺報 )

公民監督平台為聲援中天 明天下午將上街「癱瘓NCC」

NCC拒絕讓中天新聞台換發新執照，引發外界質疑政府打壓媒體自由、言論自由，為此民間團體公民監督平台將於明天下午前往NCC抗議，並宣稱「你關中天 我們就癱瘓NCC」。本次活動由曾於陳水扁政府任內擔任新聞局長的鍾琴暨公民監督平台全體夥伴共同發起，他們質疑NCC憑什麼剝奪人民的閱聽權！NCC憑什麽扼殺言論自由！因此呼籲人民一起站出來，捍衛言論自由！！本次活動時間為11月19日下午3點整，於NCC門口(仁愛路一段50號）集結，公民監督平台除呼籲所有新聞媒體人站出來之外，也歡迎轉發此訊息廣邀群眾共同參與，為爭取言論自由奮戰！除公民監督平台成員外，目前已知還會有前國民黨立委沈智慧、中天員工及其它民團、民意代表到場抗議。此外沈智慧也發表聲明，強烈譴責蔡英文政府，她指出，關中天，就是關民主自由的大門，今天NCC委員會通過關中天，今天就是台灣民主死亡日，是國恥日。沈智慧痛批，蔡英文總統及其執政團隊，將台灣帶入極權統治國家，歷史會留下印痕及紀錄的。她也預言，人民將再度走上街頭，為捍衛民主及言論自由而戰。

吳宗憲錄《玩很大》驚傳摔車受重傷！本尊親回：安全帽整個破掉⋯

綜藝天王吳宗憲18日驚傳在屏東錄製《綜藝玩很大》摔車受傷，送到醫院治療後，已經暫停錄影，先返回台北。林柏昇（KID）稍早在Instagram上傳吳宗憲手腳四肢都包紮著紗布的怵目驚心照片，還調侃他是「今日勇士」，讓粉絲看了非常憂心。吳宗憲面對記者傳訊息關心傷勢時，親自回覆：「有一點嚴重，但是OK了……已經快到台北了。回家好好休息，明天再去腦部斷層。放心沒事！」記者憂心怎麼會摔到要照腦部電腦斷層，他說「安全帽整個破掉」，足見當時摔車的危險指數。據悉，吳宗憲18日錄影已錄到最後一關時，竟在騎腳踏車時意外摔傷，製作團隊緊急替他處置傷口，並送到醫院就診，目前初步判斷僅有皮肉傷，但為保險起見，明天仍會再到醫院做腦部電腦斷層檢查。事實上吳宗憲10個小時前才在臉書Po出錄影花絮照，發文寫著「室雅何須大？心寬路遠長！在霧台喝咖啡，讓舌頭和喉嚨在雲霧之間跳舞⋯⋯」當時他看起來心寬且相當悠閒，不料幾小時後竟發生摔車意外。

一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

又到了準備數羊的夜晚，難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎？是不是一定要睡足８小時，身心才會得到修復？這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎，在著作《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中，不藏私提到，他自己其實一天的睡眠時間大概只有４小時左右，但是正因為了解睡眠的秘密，所以雖然睡眠時數不多，卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣：睡眠要跟其他行為配合，像是運動、飲食，因為睡眠就是生活型態的一部分，它並不是獨立運作的，睡不好會影響白天的生活，白天的生活也會影響睡眠，是密不可分的，也就是晝夜節律的變化（circadian rhythm）。睡眠的祕密包含很多疾病與非疾病，以及白天的生活型態。接下來為大家介紹一下，有助於入眠或提高睡眠品質的一些方法。有效運動促進好眠運動有利於睡眠，但如果運動時間錯了則不利於睡眠。這裡的運動指的是有效運動，它可讓生理時鐘相對穩定，有效運動的目的是要讓核心體溫上升零點五度。人的核心體溫一天當中最高的時候是在傍晚四、五點，凌晨四、五點則是最低的時候，核心體溫會隨著生理時鐘變化，很多人睡不好但不影響這個變化。所謂有效運動不是散散步就好，不是說散步不好或是不能散步，而是散步對生理時鐘並不會有太大的幫助。有效運動是要讓核心體溫上升零點五度，將白天與晚上的差距做出來，晝夜節律的變化就會比較明顯，晚上就會比較容易入睡。有效運動的大原則是：心跳大於一百三十，一週至少要三次，一次三十分鐘。如果每天運動的話，一次二十分鐘即可。如果要維持生理時鐘的穩定性，建議每天運動會比較好。避免影響睡眠的飲食習慣含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖，都不利於睡眠，還有些藥物如治療鼻塞、氣喘、心臟的藥，會讓交感神經比較亢奮，也不利於睡眠。很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。因為人一天可以使用的能量是固定的，如果一早就喝咖啡，下午想睡又喝了一杯，能量的消耗會大於真正可以負荷的能量，所以不建議一早就喝咖啡。許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡。另外，有些人習慣吃宵夜，這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘，晚上大腦和腸胃都要休息了，如果在入睡前吃東西，大腦要休息，腸胃卻要工作，兩者就會出現不協調而導致生病。所以要避免睡前三小時吃大餐，如果真的需要吃東西，可以吃簡單的輕食或牛奶，因為這類食物的消化速度比較快。有利於睡眠的食物富含色氨酸（Tryptophan）的食物有助於睡眠。褪黑激素的前驅物質就是從色胺酸慢慢合成的，但中間會經過很多步驟，不是色氨酸直接變成褪黑激素。色氨酸是一種必需氨基酸，所以一般在飲食中都可以攝取到，牛奶、豆腐、雞蛋、魚、香菇、葵花子、南瓜子、黑芝麻、黃豆、小米等，都是富含色氨酸的食物。但因為色氨酸合成到褪黑激素需要好幾個小時，如果睡前才吃但它還沒合成，就無法發揮作用，而且食物會代謝，代謝之後也不是全部都會合成褪黑激素，所以不會有明顯的效果。即使直接吃褪黑激素，每個人的效果也不一樣，有些人吃了很有效，有些人則沒有幫助。除了色氨酸之外，法國南錫大學在研究中發現，酪蛋白胜肽（Prelactium）可以輔助提升睡眠品質，酪蛋白胜肽是透過特殊水解技術從牛奶中所提取的小分子蛋白胜肽，屬於自然食品，沒有藥物成分，適合作為日常補給品，孕婦等各年齡層皆可食用，臺灣衛福部已核准酪蛋白胜肽的正式輸入許可。另外，還有一些具有安神、鎮靜功效的食物會有助於睡眠，如核桃、蓮子、香蕉等。維持生理時鐘穩定睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，而我們日常生活的各種安排都會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息和飲食，這對睡眠品質的提高很有幫助。如果總是在接近半夜的時候去吃宵夜，對睡眠品質一定會有影響。另外，要多曬太陽，尤其是早上的太陽，這也和維持正常的生活作息相關。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣】一書 (中時新聞網)